南京這所小學5年規劃藍圖中推出了“睡眠打卡”計劃

每天三次“打卡”制度，將科學睡眠納入課程教學體系，保證充足睡眠，促進身心健康。為落實好“雙減”政策，養成學生良好睡眠習慣，秦淮教育在5年規劃藍圖中推出了“睡眠打卡”計劃。

孩子的睡眠如何打卡?記者了解到，南京市考棚小學已嘗試探索利用智慧校園電子班牌進行睡眠打卡。學校還圍繞睡眠打卡開發了系列健康課程、家校共育課程。將規范睡眠時間融入學校“明道”教育理念，讓孩子養成規律作息的習慣，培養孩子的自律意識。

考棚小學的后勤主任陳誠介紹，學校在“五項管理”政策落實之前，便自主開展“睡眠打卡”任務。首先班主任在“v校”平臺發布“睡眠打卡”任務，家長需要在早晨8:00-10:00區間內在平臺打卡，即通過平臺完成選擇“孩子的睡眠時長”這一選擇題。通過長期打卡情況，尤其在“雙減”政策落實之后，學生的睡眠情況處于一種上升趨勢，大部分學生能夠保證9-10個小時的睡眠時間。

陳誠介紹，“睡眠打卡”任務已經納入課程體系，并且作為優秀學子評價衡量指標之一。以激勵家長關注孩子睡眠質量、按時打卡，促進學校和老師了解學生睡眠情況。“對孩子生長發育和腦部發育來說，睡眠是十分重要的因素之一。如果孩子處于疲勞狀態，學習也會受到影響。”陳誠說，在堅持睡眠打卡一段時間后，家長們也已經認識到睡眠質量對孩子成長至關重要。