大雪節氣將至 開啟五官保養模式

下周我們將迎來大雪節氣，這個時節天氣愈寒，大家需要愈加重視身體的保暖，此時對于五官的保養也是不可忽視的。

預防口角炎

冬季空氣干燥，嘴唇容易發干，如果用舌頭去舔嘴唇，唾液在干燥的空氣下會立刻蒸發，從而越舔越干，致嘴唇口角干裂。此時口腔中的細菌乘機侵入口角周邊引發炎癥，醫學上稱為口角炎。另外在冬季，新鮮蔬菜的攝入減少還會造成身體缺乏維生素B而誘發口角炎，因此冬季應多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，還可以多練習唱歌，既可增強肺活量，還可提高唇部肌肉的擴張力。

預防鼻出血

在冬季寒冷干燥的環境下，人體的鼻黏膜很容易結痂，人們常用手挖鼻孔會導致出血;冬季又是感冒和鼻炎的發病高峰期，這兩種疾病都容易引起鼻出血，因此冬季應注意預防感冒和鼻炎。

預防青光眼

青光眼疾病，多在冬季寒冷的月份發作。其癥狀表現為眼痛眼脹、視力減退并伴有頭痛惡心等癥狀。為了預防此種疾病的發生，在冬季日常一定要保持穩定的情緒，避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規律，不要在黑暗處久留，防止瞳孔擴大引起眼壓增高;天氣晴朗的時候適度參加戶外活動時間，這樣可增加眼底血管氧氣的供應，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高。

另外，在下雪的時候，人們如果在雪中待久了極容易患上“雪盲癥”，即“雪光性眼炎”。因此，雪地玩耍的間不宜太久，如需在雪地工作或旅游觀光應戴上具有防紫外線功能的墨鏡。

預防耳凍瘡

耳凍瘡的主要原因是耳部肌膚對寒冷(氣溫10℃下)的異常反應，還與氣血運行不暢等因素有關，耳朵的供血量少于身體其他部位，除耳垂有少許脂肪組織可保溫外，其余部分只有較薄皮膚包著軟骨，里面的血管很細微，保溫力較差，很容易凍傷。耳凍瘡往往是“一年生凍瘡，年年都復發”，所以冬季外出時一定要注意耳部保暖。