為您解碼兒童身高的“秘密”

前不久，一段抖音視頻爆火：一對父母，父親身高1米6，母親1米68，兒子卻躥到1米94，對此，孩子母親堅定認為，要不是讓孩子6歲起學(xué)游泳，孩子不可能長到1米9以上。

這段視頻引起眾多家長對孩子身高的討論。父母都想讓孩子擁有理想的身高，但很多人卻把孩子的身高完全歸結(jié)于遺傳，認為父母高孩子就高，父母矮孩子必定也矮，以至于很多父母忽略了孩子身高增長的后天因素，錯過孩子身高管理的最佳時機。

海南日報記者近日采訪海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心遺傳代謝內(nèi)分泌科主任醫(yī)師黃曉燕，為您解碼孩子身高的“秘密”。

遺傳因素 占孩子身高的70%

4歲男孩濤濤身高比同齡小朋友矮半頭，為了讓孩子趕快長高，濤濤媽媽每天都會變著花樣做美食，為孩子補充營養(yǎng)。即使?jié)凉谟變簣@吃飽飽的，晚上回家還得喝下一大碗骨頭湯。可是，他的身高增長卻依然不理想。濤濤父母不明白，明明自己身高都不矮，為什么孩子就長不高呢?

經(jīng)常有人說：“父母高，孩子未來一定高。”對此，黃曉燕解釋，兒童身高發(fā)育的影響因素中，雖然父母的遺傳因素占到60%—70%，但除遺傳之外，還有疾病、營養(yǎng)等影響因素，此外，生活中的運動、睡眠、心理以及環(huán)境因素也會導(dǎo)致同一對父母所生的孩子身高存在差異。所以，父母高，孩子未來不一定高，需要做好身高監(jiān)測。

遺傳身高怎么計算?黃曉燕表示，以下這個公式可以預(yù)測下一代的成年身高(在父母以及孩子都無其他疾病干擾情況下)：

兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高+13)/2

女兒成年身高(cm)=(父親身高+母親身高-13)/2

孩子生長發(fā)育不能靠“等”

民間有種說法“二十三躥一躥”，使得很多家長采取“等待”態(tài)度。黃曉燕說，這種說法不科學(xué)。“晚長”，醫(yī)學(xué)上是指體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲，如果青春期前孩子身高落后較大，是否晚長應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生作出判斷，切不可只是等待。

黃曉燕稱，實際上，18歲以后還顯著長高的案例是非常少見的，而且多為嚴重發(fā)育遲緩。對于大多數(shù)孩子來說，身高在18歲已經(jīng)基本定型，而快速生長期，男孩在出現(xiàn)遺精，女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮后就結(jié)束快速生長了。所以說，孩子的青春期，也就是身高迅速提升的時間比家長們想象得要早，有的甚至7歲就開始了。這意味著，如果家長干預(yù)過晚，便可能錯過孩子身高的快速生長期。

還有家長說：“孩子長得快，現(xiàn)在高，將來一定沒問題。”黃曉燕說，如果通過檢查確認孩子骨齡較年齡超前，身高、體重過早快速增長，可能就是性早熟的早期表現(xiàn)。早熟的孩子體格提前發(fā)育，生長期縮短，青春期進程加速，骨骺閉合也會提前。因此，要關(guān)注孩子第二性征的發(fā)育情況，看是否出現(xiàn)性早熟。

13歲是重要身高“分水嶺”

據(jù)聯(lián)合國兒童基金會數(shù)據(jù)顯示，中國兒童發(fā)育遲緩人數(shù)，僅次于印度，位列全球第二。面對這樣的狀況，黃曉燕期望，未來更多的孩子不是因錯過最佳身高干預(yù)時期而不得不選擇藥物治療，而是提早行動，從小建立身高管理的習(xí)慣和計劃，更多發(fā)揮后天潛力實現(xiàn)優(yōu)勢成長，這需要廣大家長以及全社會一起行動起來。

黃曉燕表示，兒童身高的生長是一個連續(xù)過程，身高管理的前提是需要家長實時精準監(jiān)測孩子的身高指標，為進一步健康管理提供依據(jù)。

其實想知道自己孩子的身高是否偏矮，除了與同齡人比較之外，還可以參考一下兒童身高標準。13歲以下的兒童，男生女生的身高是沒有顯著差異的，而到了13歲，則會突然拉開差距。

黃曉燕表示，要想讓孩子長高，家長光重視還不夠，還要有具體的增高手段。不過歸根結(jié)底，所有的增高手段本質(zhì)上就三種，一種是營養(yǎng)補充，一種是運動鍛煉，還有一種是充足睡眠。

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矮小癥是一種病，時常會有父母個子都高而孩子矮的情況。父母個高，不代表孩子不會出現(xiàn)生長素缺乏等疾病。父母個矮，也不要過于悲觀，只要孩子骨骺未閉合，通過適當治療，可以長高。

如何判斷孩子是不是矮小癥?1.橫向靜態(tài)比較。如果孩子的身高與同年齡、同性別健康兒童比低6厘米以上，或上學(xué)總坐第一排，家長要警惕。2.動態(tài)縱向比較。兩歲以內(nèi)兒童每年身高增長不到7厘米，4歲半至青春期不到5厘米，青春期不足6厘米，家長要注意。