世界青光眼周 如何提防“盜走光明的小偷”？

全國人大代表對視力的關注和提案沖上熱搜，再度喚起大眾對用眼健康的熱議。青光眼已成為全球第二大致盲性和排名首位的不可逆致盲性疾病。很多人認為，老年人才會得青光眼。可隨著電子設備的普及，不良用眼習慣使得青光眼的發病呈年輕化、多發性趨勢，且往往患病而不自知。本周是第15個“世界青光眼周”，哪些人易患青光眼?如何提防這個“盜走光明的小偷”?記者采訪了多位醫學專家。

視力小偷并非專襲老年人

省人民醫院眼科孫紅主任介紹，2020年的數據顯示，江蘇至少有80萬青光眼患者，而其中大約有90%的患者不知道自己患了青光眼。“臨床上，小到出生剛剛一天的寶寶，大到90歲的老人，都會被這個隱形的視力殺手所傷。600度以上的高度近視或遠視、有青光眼家族史、心血管系統疾病、糖尿病、40歲以上等5類人群屬于高危人群，應定期到醫院做青光眼的相關檢查，以排除或早期發現青光眼。”省人民醫院眼科袁志蘭主任醫師提醒,視力小偷并非專襲老年人。

黑暗處不健康用眼危害大

隨著電子設備的普及，不良用眼習慣使得青光眼的發病呈年輕化、多發性趨勢。經常在黑暗處看電子產品，真的容易導致青光眼?孫紅解釋，青光眼分為閉角青光眼和開角青光眼，“開角青光眼在每個年齡段都有可能發生。患者沒有明顯不舒服的癥狀，且對眼壓的升高具有耐受性，所以僅僅會感受到輕微的視物模糊、眼睛輕微發脹的現象，很多時候會被誤認為是視疲勞。”

閉角青光眼一般多發生于40歲以后，表現為急性發作。孫紅告訴記者，在黑暗處長時間觀看電子產品或閱讀比較小的字體是導致閉角青光眼的原因之一。“因為在暗的環境下，瞳孔會散大進而導致虹膜組織都堆積在房角上，房角作為房水流出的通道，房水突然不能流動，并積聚在眼內，就會導致眼壓升高，最終誘發青光眼的急性發作。”

護眼謹記“三個20原則”

大多數患者發病非常隱匿，要等到晚期，出現明顯視野缺損、視力明顯下降的時候，才會到醫院就診，往往延誤了治療時機。那么如何防治青光眼?

“作為青光眼的高危人群，應定期去醫院檢查，以排除或早期發現青光眼。”孫紅提醒，“此外，青光眼患者衣領不宜過緊，睡眠時枕頭應適當墊高，盡量避免在黑暗環境長時間用眼、長期低頭伏案、勞累過度、睡眠不足，護眼遵循‘三個20原則’，即看電子產品或閱讀不超過20分鐘;看20英尺(6米)以外的物體至少20秒。”