燕教授，為你的美麗提出二十個(gè)建議，最好聽聽！

(資料圖)

美，也許是個(gè)主觀的概念，但一定是客觀的事實(shí)。如果你也是美的追尋者，如果你也想擁有無與倫比的美麗，請(qǐng)你聽一聽燕教授給你的這20個(gè)建議：

01、絕對(duì)不要相信“斷食”，營養(yǎng)是一切美好生活的開端，營養(yǎng)保證身體健康，健康保證生活未來。

02、多吃蔬菜，不意味全素，全素食不能滿足人體日常所需的營養(yǎng)成分，不管是碳水、脂肪、蛋白質(zhì)，只要按需、按量，就不會(huì)給美麗造成負(fù)擔(dān)。

03，保證睡眠充足，比用再貴的眼霜都有用，良好的睡眠可以讓身體得到充分的休息和恢復(fù)也能夠讓肌膚煥發(fā)更清透的魅力

04、如果你想要馬甲線，不鍛煉也可以，馬甲線不一定是鍛煉出來的，只要你足夠瘦腹部看起來也像有馬甲線一樣漂亮。

05、注意“輸入”同時(shí)也要注意“輸出”，營養(yǎng)維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)后會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的“廢料”，促進(jìn)“廢料”的排出，是輕松身體、美容養(yǎng)顏?zhàn)詈唵蔚姆绞健?/p>

06、不要以為化妝可以代替護(hù)膚，化妝也許可以讓你發(fā)現(xiàn)自己另一種美的方式，但卸下妝容的自己才是最真實(shí)的自己。

07、比美妝更重要的是卸妝，美妝可以給肌膚添加各種美感，但也會(huì)給肌膚帶來各種負(fù)擔(dān)，卸妝將殘留的物質(zhì)排出，留給肌膚和毛孔自由呼吸的機(jī)會(huì)。

08、護(hù)膚也可以在碎片時(shí)間里，利用碎片的時(shí)間給肌膚多次補(bǔ)營養(yǎng)，比一次補(bǔ)充讓肌膚吸收不了更能有效護(hù)膚。

09、你選的衣服很重要，但穿衣服的人更重要，衣服的作用是讓你變得更美，而不是局限你的美。

10、學(xué)會(huì)給身體“放假”，壓力的堆積是“累丑”的不二原因，會(huì)放松和減壓是保持美麗和心理健康的關(guān)鍵。

11、如果你是第一次嘗試具化自己的美，干凈比所有附加的裝飾更高級(jí)，在美的領(lǐng)域Less is more永遠(yuǎn)適用。

12、即使沒有好看的媽生臉，人生也可以有另一種打開方式，比起擁有美，如何展現(xiàn)美才是最難的自信和從容，可以讓你像王一樣掌控人生。

13、培養(yǎng)一個(gè)“精致”的習(xí)慣，香水、插畫、瑜伽……精致感是變美的最大利器。

14、八杯奶茶不能代替八杯水，水是身體的重要組成部分，多喝水有助于保持身體和皮膚的水分平衡。

15、定期保養(yǎng)是最有價(jià)值的投資，洗臉、保濕、防曬……保持皮膚健康和亮麗需要定期保養(yǎng)，八十歲的你會(huì)感謝現(xiàn)在的自己。

16、珍惜每一個(gè)會(huì)夸你的人，科學(xué)研究表明人在夸獎(jiǎng)中會(huì)變得越來越好看，要踐行真理。

17、一定要生活在有陽光的地方，陽光雖然會(huì)帶來紫外線破壞皮膚，但陽光也會(huì)讓人心情愉悅笑容也是美的一種。

18、堅(jiān)持讀書，更新自己，知識(shí)輸入的過程也是尋找新自我的過程，知性美閃耀在翻動(dòng)的書頁里。

19、從細(xì)節(jié)打造美，美不是一瞬間，美是多方面，從牙齒到指尖，從睫毛到發(fā)絲，美要武裝全身。

20、美沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但美一定是客觀事實(shí)。

以上建議，建議不要全聽，但以下建議，建議一定要聽。

為了美！燕教授建議飲食前后可以吃3顆千蕉控！

千蕉控，編織控糖矩陣，構(gòu)建阻斷網(wǎng)絡(luò)，美味隨心享用，生活無“油”無慮！

這是你通向美的捷徑也是你得到美的秘訣。

一枚千蕉控，開啟新旅程！

秉承人體系統(tǒng)理念，專研人體健康所需，以優(yōu)質(zhì)原料為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代科技原理，為健康賦能，為美麗加分，燕教授為全球消費(fèi)者打造健康美麗的未來！