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新華健康|告訴爸媽:這樣健身,越練越傷身

來源: 時間:2025-10-30 09:29:38


【資料圖】

近幾年,老年人健身的方式五花八門,吊脖、撞樹、倒走……這些大眾或小眾的健身方式真的能強身健體嗎?鍛煉是越勤快越好嗎?老年人要不要減肥?針對老年人如何科學健身的話題,華東醫院疼痛科兼康復科主任醫師鄭擁軍給出了專業解答。

 

策劃:車玉明

統籌:萬方 李潔瓊 朱翃

執行策劃:袁晗

制作:穆問春

鳴謝:華東醫院

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